每具抑郁的肉体背后，都有一个渴望爱的灵魂

人为什么要爱自己

因为爱自己就是生活的核心

哪怕生活千难万险

当你学会爱自己的时候

你就会感觉自己瞬间有了力量

强大到能够阻挡一切困难和伤害

几年前我加入了一个帮助人们走出精神泥潭

寻回生活激情的团队

我天真地认为这会让我摆脱抑郁

开启美好人生

但我也认识到

“爱自己”说着容易

却是一段漫长而艰难的旅程

因为我几乎每天都想要放弃

好在我坚持了下来

我坦然面对促使我更谦逊的生活挑战

也欣然接受着生活带给我的每一份礼物

那么，我们为什么要爱自己

我读过很多这方面的文章

也相信主张自爱的佛家之言

每当我不过分苛责自己或者让自己摆脱责任的时候

我会对身边亲近的人更加友善

富有同情心

爱自己不但可以让自己的生活变得更加轻松

也会将和善的力量传递给周遭

但是，到底什么是爱自己呢

对我来说

爱自己更像与自己展开一场唯美浪漫的恋爱

而不是每天绕着各种自己的原则转圈圈

陷入以自我为中心的逻辑怪圈

爱自己，要做到下面这几点

了解自己、接受不足、展现不足、发扬天赋。

基于这些，在与自己相处时

你会逐渐对自己有更清晰的认知

明白什么更重要

哪些应该舍弃

那么，生活中，到底该通过哪些具体的行动来爱自己呢？

01.尊重身体的感受

02.不要为缺点而羞愧

03.痛并快乐着

04.找到自己的兴趣所在

05.每天找一些享受的事情去做

06.属于自己的时间

07.质疑你的信仰

08.你无需外界的给予

我们需要多少故事来告诉自己我们要为这个世界贡献多少

当我们遇到困难时又需要多少故事来给予我们力量

我慢慢地学会不要总是想要从别人那里获取爱和肯定

这样让我的人际圈简单了不少

让我的生活平静了不少

因为我意识到我不需要向任何人证明什么

我能意识到这些

是因为这些我都在正在经历

想要学习的唯一方式就是去经历

你需要付出行动来接近更美的自己